Занятия проходят в небольших группах, когда тренер показывает упражнения на 1 ребенке или кукле, а мамы повторяют упражнения со своими малышами.
Если Вы начинаете заниматься плаванием в возрасте 8 месяцев-1,5 года, когда у малышей часто проявляется возрастной кризис «свой-чужой» и присутствует сильная эмоциональная привязанность к маме, он может не пойти на контакт с тренером. В этом случае для более мягкой адаптации можно попробовать формат «мама + малыш». Это хороший формат для качественного и приятного совместного досуга мамы и ребенка, укрепления эмоционального контакта. Также плюсом такого формата является первая социализация малыша — знакомство и взаимодействие на занятиях с другими взрослыми и детьми. Также такой формат приятнее по стоимости, чем индивидуальный с тренером. Однако, если целью занятий ранним плаванием является не просто приятный совместный досуг, а конкретные задачи (направление от невролога или педиатра, гипо- или гипертонусы, кривошея, есть особенности характера или здоровья) необходимо подобрать профессионального инструктора с опытом работы и выбрать индивидуальный формат занятий. Также минусом формата «мама + малыш» является необходимость маме постоянно переодеваться для занятия, принимать душ до и после, сушить не только ребенка, но и себя — важно найти центр, где безопасность совместного переодевания, принятия душа и захода в бассейн с грудничком на руках продумана на 100%.